Generatia dopaminei - Dr. Anna Lembke

“Generatia dopaminei” este o carte despre plăcere și durere, dar mai important, despre nevoia esențială de găsire a unui echilibru fragil între cele două.

Trăim într-o epocă cu un acces fără precedent la stimuli dopaminergici puternici: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri pe calculator, mesaje text, mesaje cu conținut sexual, Facebook, Instagram, TikTok, Twitter... Numărul, diversitatea și puterea lor sunt uluitoare. 

Telefonul inteligent este ca un ac de seringă al zilelor noastre, injectând dopamină digitală 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru generația conectată. Astfel, am devenit cu toții vulnerabili la consumul excesiv-compulsiv. Căutăm tot timpul să ne distragem atenția de la momentul prezent, iar efectele încep să se simtă din ce în ce mai mult. 

Dr. Anna Lembke, psihiatru și scriitor, bazându-se pe experiențele de viață ale pacienților săi și pe noile descoperiri științifice din domeniu, ne explică de ce căutarea constantă a plăcerii conduce la durere și ce putem face în această privință.

Experiențele acestora, pline de suferință și vindecare, ne dau tuturor speranța că ne vom putea stăpânii consumul în exces și transforma viețile. 

”Genială... fascinantă, înfricoșătoare și inteligent formulată.”

• (Beth Macy, autoarea Dopesick, în emisiunea Fresh Air)

”[O] analiză revelatoare a dependențelor și căutării plăcerii... Cititorii care își caută echilibrul vor reveni la sfaturile fascinante, înțelepte ale lui Lembke.”

• Publishers Weekly 

”Dorim cu toții să scăpăm de rutină și de acele părți ale vieții care ne deranjează. Cum ar fi însă dacă în loc să încercăm să scăpăm de aceste lucruri, am învăța să ne întoarcem fața către ele, să ajungem la o împăcare cu noi înșine și cu cei alături de care trăim? Lembke a scris o carte care modifică radical felul în care conceptualizăm bolile psihice, plăcerea, durerea, recompensa și stresul. Dați-i o șansă. Nu veți regreta.”

• Daniel Levitin, autorul bestsellerurilor New York Times  The Organized Mind și Successful Aging